Opis

Kondycja stawów zależy od wielu składników – w pewnych momentach nie mamy gigantycznego wpływu na towarzyszące nam niedogodności, bowiem zależą one od przekazanych nam genów, innym wraz są efektem przeciążeń, a w następnym przypadku wynikiem nieprawidłowego odżywiania. Okazuje się, iż zła dieta, w szczególności dieta odchudzająca ma prawo wybitnie negatywnie oddziaływać na stawy. Z wielu badań przeprowadzanych pośród osób cierpiących na przypadłości związane ze stawami wynika, że znaczący wpływ na formę ich stawów ma sposób odżywiania, a w związku z tym jakość zjadanych towarów i to jakie towary wybierają do komponowania osobistego jadłospisu. Okazuje się, iż niektóre z towarów żywieniowych są dla naszych stawów nadzwyczaj pomyślne, wręcz zapobiegają bólom i stanom zapalnym, inne niestety pogłębiają już istniejący zły stan. Do tego, jeśli już mamy jakieś kłopoty ze stawami, a jeszcze o tym nie wiemy, stan ten może się pogorszyć przez nierozsądne odchudzanie – to właśnie podczas tego procesu do organizmu dostarczamy minimum, a nawet oraz mniej niż minimum niezbędnych składników do tego prawidłowego funkcjonowania – sprawdź, co mówi osteopata Tychy.

Jest kilka typów kuracji dietetycznych, jakie nastawione są na na konkretne towary oraz konkretny efekt: dieta nabiałowa – budulec dla chrząstki, dieta zbożowa i strączkowa – pomoc w produkcji mazi stawowej, dieta rybna – leczenie stanów zapalnych, dieta owocowa – modyfikowanie elastyczności stawów. Aby stawy były zdrowe, niebezużyteczne jest dostarczenie im wszelkich detalów – co z tego, iż będziemy jedli dużo owoców, które odpowiadają za elastyczność stawu, jeżeli zabraknie nam odpowiedniej ilości mazi stawowej? Zadbajmy wobec tego o to, by w jadłospisie znalazły się produkt takie jak: twaróg, mleko, kefir, jogurty, pieczywo i makarony razowe, otręby, ryż, ryby morskie, ogórki, brokuły, buraki, kiełki, por, seler, kapusta, jagody, truskawki, żurawina, cytrusy. Zatroszcz się o swoje stawy – pamiętaj, iż profesjonalne odżywianie działa także profilaktycznie!